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去年世界盃足球賽廣泛使用的VAR影像助理裁判，在亞洲盃足球賽八強戰也產生關鍵影響，日本對上越南的比賽，上半場先出現透過VAR被判進球不算，不過下半場，卻又透過VAR換得12碼罰球，最終以1:0力克越南，闖進四強。亞洲盃足球賽八強階段，導入2018年世界盃廣泛使用的VAR影像助理裁判，而在日本跟越南之戰，很快在上半場第24分鐘，就出現了翻轉戰局的判決。裁判在進球後，選擇利用重播再次觀看，結果發現日本隊，在禁區的頭槌出現手球，取消得分，兩隊還是0：0。上半場小小吃虧的日本隊，到了後頭45分鐘的比賽，反而是利用影像助理裁判，拿到得分機會。21號的堂安律，經由重播後判定在禁區內遭到對手犯規。堂安律自己操刀12碼罰球，成功破網，最終日本就靠這一球，1 ：0險勝越南，晉級亞洲盃四強之列。日本足球國家隊隊長吉田麻也表示：「下半場我們踢得比較好，強度更強速度也帶起來，試著打亂對手的節奏，很幸運下半場拿到罰球機會，透過影像助理裁判。」再來看到伊朗對上中國之戰，中國的後防線在第18分鐘，出現砂鍋大的失誤，讓伊朗輕鬆的小組配合，首開紀錄。這場比賽，中國後防的漏洞可說是怎麼補，都補不起來。第31分鐘，直接讓對手找到單刀機會。而在下半場的補時階段，中國後防又是一次誇張的接球失誤，終場伊朗把握三度輕鬆的得分機會，3 ：0淘汰中國，晉級四強。（民視新聞／綜合報導）

記者邱于倫／綜合報導藝人孫協志在2015年與結婚4年的韓瑜簽字離婚，震驚一票好友，事後受訪孫協志坦言自己「好像有心魔」即便想談戀愛，也暫時不想結婚。儘管他的事業越來越順利，感情事業依然一片空窗，近日他自己親身下海，幫自己的節目《飢餓遊戲》處理前置作業，還要一邊處理演唱會的事情，又逢過年，讓他的心「想要有個依靠」。▲孫協志感情依然空窗。（圖／記者邱榮吉攝影）接受媒體訪問時，他透露「當然也很想能有個伴，但這東西還是要看緣分吧！這種事也不是想就會有。」也因為他已經有點年紀，又離過一次婚，心理層面有許多障礙，也坦言心魔不少「要看未來的『她』能不能接受這個壓力，包括面對未來、面對媒體。」▲孫協志對感情抱持著隨緣的態度。而他也透露自己的理想型，直言是非常看感覺的「自己可能會一見鍾情，外型、年紀那些都還好，對我來說最重要是相處溝通互動的感覺，只要中、就中了！」展現出隨緣淡然的態度。更多三立新聞網報導太狂！繳96億稅金 林瑞陽直銷「超賺」年終數字嚇壞眾人老蕭飆唱情歌還不夠！最後竟忍不住…「拿這根」狂甩粉絲揪心！男友軍訓被輾斃 女星詭異發文後…曝「已成馮太太」炮仔聲／屬羊錯了嗎？李燕不嫁了...趙駿亞曝：他每天哭

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「漸進式肌肉鬆弛法」，對高血壓、潰瘍、頭痛、頻尿也有效 「緊張不安和放鬆的關係就像是天秤的兩端。首先記住在身體上施力的感覺。只要釋放那股力量、放鬆肌肉，就能同時舒展精神，自然能夠一夜好眠。」這個方法對許多失眠症患者非常有效，在分析過去的研究後也發現，對入睡和睡眠品質提升不少（見圖4-5）。 失眠患者的入睡時間從63分鐘減少至28分鐘。「睡眠時間」從5.3小時增長為6.2小時。「睡眠品質」以最高7分的熟睡感作答，結果從3.3分上升至4.9分。 「除了治療失眠之外，還有很多效果。」岡島說。有研究已經證實漸進式肌肉鬆弛法可以改善高血壓和心律失常。另外也有預防胃潰瘍或十二指腸潰瘍等症狀；對於緊張型頭痛具有即效性，同時也有改善頻尿的效用。 此外，在精神方面則有消除焦慮、使心靈更加穩定的功效。如果在工作感到疲累時，採用漸進式肌肉鬆弛法，腦袋就會變得更加清晰，工作效率也會變好。而且把這種方法當成失眠對策時，只要在睡前做就可以了。整套做下來大約須花費15分鐘左右。 用力5秒、放鬆20秒 1. 基本坐姿。 取下皮帶、手錶、眼鏡等束縛身體的配件。為了專注全身肌肉放鬆的感覺，要關掉電視和收音機，盡量讓房間保持安靜。 找張堅硬的椅子坐下來，而不是坐在柔軟的床或沙發。而且是淺坐，不要靠著椅背。腳打開與肩同寬，腳底平貼在地板上。膝蓋的角度呈90度，手放在膝蓋上面，這就是基本姿勢。 接下來各種動作在用力的時候，大約使出全力的8成左右，持續5秒。之後，放鬆20秒左右。專心感受肌肉放鬆的感覺。秒數不需要非常精準。 2. 放鬆手掌。 把手肘和前臂放在大腿上，把上半身的體重靠在大腿上。手腕超出膝蓋，然後把手掌朝上（見圖4-7）。 用8成左右的力量握拳，扭轉成90度內側，使拳頭呈現縱向，維持5秒。放鬆20秒左右，仔細感受手掌放鬆的感覺。接著再握拳5秒，這次要有「指甲戳進手掌而疼痛」、「手指關節伸展」等用力的感覺。再次放鬆，感受20秒放鬆的感覺。 最後，強力張開手掌5秒，感受手指伸展的感覺。放鬆20秒左右，感受鬆緊之間的變化。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 延伸閱讀：

兩部日本人氣動漫電影即將在台灣上映！深受小朋友歡迎的《妖怪手錶》推出第四部劇場版，把時間拉到30年後，主角和妖怪外表都不一樣，另外還有七龍珠第20部系列電影，也即將上映，讓漫畫迷準備去戲院朝聖。電影《妖怪手錶:光影之卷-鬼王的復活》：「來吧！讓我重新創造世界。各位做好覺悟吧！我們沒有退路了。」30年後的世界突然面臨彗星威脅，妖怪病毒趁機肆虐無限增殖擴散，讓人類陷入滅亡危機。電影《妖怪手錶:光影之卷-鬼王的復活》：「出來吧，吉胖喵！交給本大爺來解決。」妖怪手錶找出被徵召的孩子一起拯救世界。這是妖怪手錶第4部劇場電影，不論故事和主角全都煥然一新，就連「鬼太郎」都客串演出。身為電影代言人的林育群特地練了一段妖怪手錶舞。藝人林育羣：「妖怪手錶不用多作介紹，已經瘋迷全台灣，已經是兒童界的神作了。」從遊戲改編成漫畫再翻拍成電影作品，妖怪手錶在孩童界是票房保證。而大朋友也瘋迷的七龍珠則要推出第20部劇場版電影。電影《七龍珠超：布羅利》：「上吧，布羅利！太誇張了，他居然能從戰鬥中學習！」全新賽亞人「布羅利」的出現，就連悟空和貝吉達都沒見過，3個走上不同發展的賽亞人即將相遇對決。電影在日本刷新《七龍珠》系列作品的票房成績，顯示出人氣漫畫翻拍的電影作品，粉絲還是很期待。更多 TVBS 報導《誰先愛上他的》登Netflix 2/1全球首映 趙薇向男友人索吻？ 澄清「在講悄悄話」 奧斯卡入圍名單揭曉 羅馬入圍10項大黑馬 知名節目班底搞外遇？人妻淚控被送精神院 孩被迫認新媽

【楊勝凱／綜合報導】連奪去年美網和今年澳網的日本混血球星大坂直美，突然在世界網壇爆紅，成為亞洲史上首世界球后，其實大坂直美有一個勇於嫁給外國人的母親以及來自海地的父親，大坂直美的神祕家世才慢慢公布於世。 雖然大坂直美掛著日本國籍，但從她180公分、69公斤身材和黝黑的皮膚，就知道與絕大多數日本人血統不一樣。大坂直美的母親大坂圭希是北海道根室人，家人將她送到札幌讀書，沒想到卻認識了在札幌大學唸書的海地裔美國黑人法朗舒瓦(Leonard Francois)。 兩人祕密交往，到圭希20歲家人要幫她相親時才全盤說出，讓圭希保守的家人沒辦法接受下，圭希一怒之下跟法朗柯斯搬到大阪定居，圭希因此跟家人足足有超過10年以上沒連絡，兩人還生下了差2歲的大阪麻里、大坂直美姊妹檔。 法朗舒瓦其實也不常打網球，但在1999年看到法網轉播時，18歲大威(V.Williams)與16歲小威(S.Williams)聯手奪下女雙冠軍，讓法朗舒瓦也突發其想，也想把大坂姊妹檔塑造成像日本威廉絲姊妹一樣。 大坂直美3歲時，全家搬到美國長島居住，大坂姊妹倆就利用那裡的免費公用網球場做訓練，但其實早期，姊姊大坂麻里更有運動天份，妹妹大坂直美都以打敗姊姊為目標。 為了讓姊妹倆有更完善的網球訓練空間，全家在大坂直美10歲時又搬到佛羅里達接受全天候的訓練，白天姊妹倆接受網球訓練，晚上在家裡自學。大坂全家在離家15年後才重回根室老家，雖然兩老很竉愛大坂姊妹倆，但對於把姊妹都送去打球不上課的作法很不以為然。 因為大坂姊妹倆很少打青少年賽事，美國網球協會幾乎也沒什麼興趣來重點栽培她們，最後法朗舒瓦做了一個關鍵的決定，在2006年接受日本奧委會提出的奧運培育計畫，將姊妹倆改成日本國籍並接受日本奧會補助，讓大坂姊妹沒有後顧之憂下訓練比賽，同時在大坂直美於2016年開始打出成績後，在根室的兩老最終也才慢慢接受事實，只是如今反倒是妹妹大坂直美成為新任的世界球后，而姊姊大坂麻里一度受傷，目前世界排名僅第324。

巴西官員說，東南部一處鐵礦區廢棄水壩25日潰堤，造成至少50人喪生，約150人失蹤。當局已在評估整體災情，死亡人數料將持續攀升，而水壩廢水恐會汙染環境。巴西礦業巨擘淡水河谷礦產公司（Vale）執行長時華澤（Fabio Schvartsman）25日在里約熱內盧記者會上表示，公司的礦渣水壩「非常突然、非常猛烈」地潰決，爛泥激流大規模湧向有約300名礦工工作的區域。時華澤表示，100多名礦場員工確定生還，但其他人仍列入失蹤名單。他也表示，這是「沒在運作的水壩」，停用期間崩裂潰決，水壩水混雜礦渣傾瀉到另一個溢滿大壩中。洪水氾濫至位於米納斯吉拉斯州（Minas Gerais）好景市（Belo Horizonte）西南方鄰近城鎮布魯瑪基紐市（Brumadinho），淹沒大片綠地、農田及道路，阻礙交通。救援團隊在這一大片災區徹夜搜尋到26日。巴西總統波索納洛（Jair Bolsonaro）及國防部長預定26日會飛往災區，環境部長25日晚間已趕赴現場。空拍的法新社攝影師表示，現場可見拖拉機、房屋和橋梁沒入泥濘中，緊急救難人員出動怪手協尋生還者。社群網站可見相關影片。報導說，25日尋獲7名罹難者，大約150人下落不明。米納斯吉拉斯州政府表示，潰決當時有427人在淡水河谷礦產公司礦場工作，已尋獲279名生還者。「衛報」（The Guardian）報導，布魯瑪基紐市長25日告訴巴西媒體，至少有50人喪生，還說目前還在釐清更多細節，因為一切發生得非常快。巴西電視畫面顯示，在靠近布魯瑪基紐市的豆礦場（Mina Feijao）災後，救難人員將困在泥地中的民眾救上直升機。法新社攝影師表示，警方在25日災後封鎖前往布魯瑪基紐市的道路。民防官員表示，低窪地區的居民已經疏散。淡水河谷礦產公司發出聲明表示，已為布魯瑪基紐市災民設置避難處，並表示目前仍未確認事故原因。布魯瑪基紐市府在社群媒體上發布警告，要居民遠離附近的帕拉歐培巴河（Paraopeba）。

記者游承霖／新竹報導竹科一名28歲李姓工程師，先後在園區內的超商內，對身材姣好的女店員及女工程師下手襲臀，2女不甘受辱聯合起來調閱監視器一庭報警逮狼，事後女店員雖接受李男以6萬元和解撤告，但女工程師則是堅持提告，新竹地院日前依性騷擾防治法判拘30日，易科罰金3萬元。判決指出，李姓工程師去年6月12日中午休息時間，到園區內的超商購物時，發現忙著替顧客沖煮咖啡的19歲女店員身材姣好、長相十分甜美，於是2度伸出「鹹豬手」摸了女店員臀部，女店員礙於李男是顧客，因此並未聲張，僅記住李男長相。豈料，李男見店員並無太大反應，於是食髓知味，2天後再度上門，相中一名穿著緊身短裙的33歲女工程師，趁她挑選商品之際，再度伸手偷摸一把，接著迅速逃跑。女工程師事後找上女店員表示「店內有色狼」時，女店員也告訴她「我也被摸過！」2人便一同調閱監視器，聯手報警提告，要給李男一個教訓，而李男挨告後，表示願意賠償2女，判2女撤告，其中，女店員願以6萬元達成和解，但女工程師則是拒不和解，堅持提告。新竹地院法官認為，李男為滿足一己私慾，竟乘女工程師毫無防備下，趁機偷摸性騷擾，欠缺尊重他人身體自主權之觀念，造成被害女心理造成不安、不快，行為應予非難，考量李男坦承犯行的犯後態度，因此依違反性騷擾防治法判拘30日，易科罰金3萬元。▲李姓工程師被依性騷擾防治法判拘30日，易科罰金3萬元。（示意圖）★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導遭竹科工程師硬上奪初夜 女同志泣訴：壓力大到活不下去！與傳播妹嘿咻遭索和解價8萬8 男拒付遭斷指丟包畫面曝光快訊／女駕車水源快自撞翻車 重機騎士疑遭波及重摔命危噁老闆約實習男大生民宿同睡 2度夜襲撫摸下體得逞

農曆春節將至，雲林縣警察局除持續防止兒虐、執行安居緝毒、打詐、春節安全維護及交通疏導等重點工作外，更發起「關懷弱勢族群、救助貧困家庭」活動，共同濟助轄內貧困家庭，希望拋磚引玉，藉此活動激發社會大眾共襄盛舉，讓弱勢族群及貧困家庭能渡過一個溫馨快樂的農曆年。縣警局指出，自黃勢清局長到任以來，對於貧困家庭之生活問題相當重視，除積極推動馬上關懷急難紓困、協助轉介「張榮發慈善基金會給予救助工作」外，並請各分局加強關懷轄內急需救助之貧困家庭，依循往例結合各界發起本次活動，於農曆春節前分在警察局中庭廣場舉辦聯合捐贈儀式，邀請參與本次活動之捐贈人出席，並由各捐贈人親自將白米、食用油、醬油、麵條、衛生紙及棉被等民生物資，交由各分局長及隊長代為轉贈貧困家庭。助貧活動獲得各界熱情響應，有新梅莊餐廳董事長黃嘉萍捐贈白米210包、瑞春醬油總經理鍾政衛捐贈醬油210組、斗六市大北勢天聖宮總幹事張國鈞捐贈食品210箱、國大代表龔興生捐贈棉被210床、新豐國際開發有限公司董事長吳兆斌捐贈衛生紙210袋、台塑企業副總經理陳文仰捐贈關廟麵及米粉各210份、斗六市佳興補習主任李俊達捐贈白米210包、味王股份有限公司廠長鄭明堂捐贈碗麵210箱、LG台灣樂金公司經理陳偉方捐贈民生用品250份、三左企業董事長李永茂捐贈食用油210瓶等。局長黃勢清表示，「身在公門好修行」，警察工作除了踐行依法「維持公共秩序、保護社會安全、防止一切危害、促進人民福利」等四大任務外，更持續加強為民服務工作，拉近民眾與警察之間的距離，而不再只是威權的展現，撥打110報案電話，警察盡全力協助民眾排除萬難，惟「警力有限、民力無窮」，期許藉由此次捐贈物資救助活動，能喚起社會大眾愛心，關懷弱勢族群。雲林縣警局發起「關懷弱勢族群、救助貧困家庭」活動，激發社會善士共襄盛舉，讓弱勢族群渡過一個溫馨快樂的農曆年。更多新聞推薦● 網友提案候選人參選先測智力 柯P：被測驗的還是市民

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖片提供/中華高協╱鍾豐榮、葉勇宏攝影】總獎金八十萬美元的台灣女子高球公開賽，上週在高雄市大樹區的信誼高爾夫球場圓滿落幕。我國選手蔡佩穎連四天都是紅字演出，可惜仍差了2012年榮登日巡賽獎金后的韓國選手全美貞（Mi Jeong Jeon）一桿，和另一位韓巡賽選手Min Sun Kim（金旼宣）並列第二。現年三十六歲的全美貞，生涯在日巡賽累積二十五勝，最近一勝是2017年三月Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup（橫濱輪胎女子賽），接著再也不知冠軍為何物，不過這趟台灣之旅開出2019年的紅盤，獨得18.5分，重返百大行列的八十八名，她賽前名列一百零九。這場女子台巡賽、韓巡賽共同認可的賽事，世界排名積分直接拉高至韓巡賽的水準，兩位並列第二的選手各得9.25分，只比前一週的日立慈善盃冠軍少了0.75分。蔡佩穎賺到生涯最高的一筆分數，排名從二百四十三推升至二百名，挺進二百大行列，而金旼宣則從一百四十四變成一百二十二。同期間在美國佛羅里達州的Four Seasons Golf and Sports Club Orlando（奧蘭多四季高爾夫運動俱樂部）的Tranquilo Course（寧靜球場），上演了首屆Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽），只有過去兩年單站冠軍才能獲邀參加。去年贏得Kia Classic（起亞菁英賽）的韓國選手池恩熹（Eun-Hee Ji），決賽日在強風中守住七十桿，最後以兩桿之差獲勝。這是池恩熹的第五座LPGA冠軍，不過由於場中只有二十八人，僅僅獲得二十八分，新出爐的世界排名推升七席，暫居二十五。同樣來自韓國的李美林（Mirim Lee）名列第二，落袋16.8分，從原本的七十八進步至五十九，而美國選手Nelly Korda（奈莉•柯達）第三名進帳11.20分，排名小升一席至二十一名。

年關將近，加上寒流26日將再度來襲，新北市長侯友宜於25日晚間9時30分，再度到三重區正義公園關懷街友，市府各局處同步啟動年節關懷街友慰問暨普查活動，結合社會局、消防局、警察局、各區公所和新北市街友外展服務中心及各公共區域管理單位，針對全市16個轄內較有街友流動落腳的場所，規劃 31 條訪查路線，動員至少 150 名人員主動上街關懷訪視。侯友宜由社會局長張錦麗、消防局長黃德清和三重區長劉來通等人陪同，前往三重正義公園關懷，在公園入口處活動中心門口，共睡有6位街友，其中阿輝因腿部開刀，傷口有些發炎，侯友宜勸他到林口觀照園靜養，阿輝說過年後便會去，侯友宜交代外展中心社工陳俊谷務必追蹤協助。另位平日靠舉路牌維生的阿煌，三重區公所社會課長曾明華表示，已幫忙申請低收入戶下來，未來阿煌自行租屋，將協助辦理租屋補助。三重區長劉來通表示，三重區的街友從104年到107年持續追蹤普查，已從57人降至33人，因三重比鄰萬華，街友常有流動性。另外針對街友較常聚集處，公所常進行環境清理，以維市容整潔。侯友宜細心關懷每位街友，除致贈睡袋、外套、禦寒衣物、泡麵、盥洗用具和食物卡外，並力勸街友接受市府安置，或協助媒合就業，以重返社會，同時籲請社會大眾包容與鼓勵，若發現街友有緊急需求，可以撥打1999服務專線，或者通報新北市街友外展服務中心2956-0095協助處理。